Behandeling droge mond? Zo behandel je xerostomie!

Drink je voortdurend water maar heb je nog steeds een droog en ruw gevoel in je mond? Gelukkig zijn er wat tips en trucs voor het creëren van een rijkere speekselvloed, waarmee je een droge mond kunt voorkomen. De behandeling van een droge mond is niet altijd eenvoudig maar de klachten zijn met sommige middelen goed te verlichten.

Voeding

Hoewel een droge mond door veel oorzaken kan ontstaan, is het verstandig eerst je voeding kritisch onder de loep te nemen. Het kan helpen om bepaalde dranken en voeding te verbannen uit je dagelijkse eetpatroon. Het drinken van koffie bijvoorbeeld kan mogelijkerwijs bijdragen aan de vorming van een verdroogde mond. Hoewel het niet per se koffie is wat je mond verdroogt, het is vooral dat je koffie drinkt in plaats van water! Beter zou dan zijn om naast iedere kop koffie, een glas water te drinken. Daar komt bij dat teveel cafeïne drinken wel degelijk lijdt tot een verdroging van de mondholte.

 

Behandeling

Voor de behandeling van xerostomie kun je nog veel meer doen uiteraard. Zorg ervoor dat je altijd water bij de hand hebt. Wanneer je veel koolzuurhoudende dranken drinkt, dan kun je daar ook een droge mond mee ontketenen. Dus verlaag je koffie en soda consumptie en verhoog het drinken van water. Daarbij is het heel waardevol veel groente en fruit te eten. Ze bevatten namelijk water en helpen je mond gehydrateerd te houden.

 

Kauwgom

Kauwgom doet meer tegen de symptomen van een droge mond dan men vaak denkt, mits je de juiste kauwgom koopt natuurlijk. Kauwgom helpt tegen een droge mond omdat kauwen de speekselklieren stimuleert en vervolgens slechte adem aanpakt. Kauwen op kauwgom met suiker kan echter een negatieve invloed hebben op de mondflora. Suikers die achterblijven in de mond en tussen de tanden en het tandvlees kunnen bijdragen aan het verdrogen van de mond.

 

Overige oorzaken

Heb je het idee dat niets helpt tegen een droge mond? Misschien heeft het te maken met een psychische oorzaak zoals angst of stress. Of is je neus verstopt en ben je gedwongen door je mond te ademen. Of slik je medicijnen die een die een droge mond kunnen veroorzaken? Dit zijn allemaal zaken die een rol kunnen spelen.

 

Goede mondhygiëne

Wanneer je vaak last hebt van een droge mond of keel is het belangrijk er een goede mondhygiëne op na te houden. Schraap dagelijks je tong met Orabrush, poets en spoel je mond met actieve zuurstof en drink voldoende water. Goede verzachtende middelen bij monddroogheid zijn Oxyd8 Plus en de droge mondgel van GeCe.