Last van een droge tong?
Een droge tong komt bij veel mensen zo af en toe voor en gaat vaak gepaard met het hebben van een droge mond. Meestal wordt er bij een droge tong te weinig speeksel geproduceerd of is de samenstelling afwijkend, waardoor de mond en tong erg droog kunnen aanvoelen. In dit artikel beschrijven we een aantal oorzaken en geven we aantal tips waarmee je een droge tong kunt behandelen.
Een droge tong is in veel gevallen onschuldig, maar wel erg storend. De adem kan gaan stinken en de kans op infecties in de mond is groter. tevens ontstaan er sneller gaatjes in het gebit.
Oorzaken droge tong
Een droge tong kan erg veel verschillende oorzaken hebben. Vaak gaat het om een tijdelijke, onschuldige toestand, zoals zenuwachtig zijn, mondademhaling of te weinig drinken. Wanneer je zenuwachtig bent, remmen stresshormonen de speekselproductie, waardoor de tong en mond droog worden. Ook bij het wakker worden hebben veel mensen een droge mond en tong. Tijdens de slaap ligt de speekselproductie volledig stil. Daarbij kan het gebruik van een verkeerde tandpasta of mondwater een boosdoener zijn. Kies in dit geval altijd voor milde, speekselstimulerende producten. Heb je af en toe een droge tong, ga dan na of de volgende situaties van toepassing op je zijn:
- weinig (water) drinken
- mondwater of tandpasta met alcohol of sodium lauryl sulfaat
- stress, spanning of angst
- net wakker zijn of mondademhaling tijdens slapen
Soms komt een droge tong echter regelmatig terug. De oorzaak ligt dan vaak bij een specifiek, onderliggend probleem. Ook hier zijn er nog erg veel mogelijke oorzaken. Langdurige stress, spanning of angst kan ook op de lange termijn invloed hebben op de speekselproductie. Andere mogelijke oorzaken van een droge tong zijn:
- het gebruik van bepaalde medicijnen, waaronder anti-depressiva, allergiemedicijnen, pijnstillers en anti-epileptica
- verschillende ziektes/aandoeningen, waaronder het syndroom van Sjögren, diabetes (suikerziekte) en bloedarmoede
- uitdroging, veroorzaakt door te weinig drinken, overgeven, diarree, overmatig zweten of verbranding
- zenuwschade in de nekwervels
Voor een volledige lijst met alle mogelijke oorzaken van een droge mond, tong of keel kijk dan op deze pagina.
Symptomen
Een droge tong gaat meestal gepaard met het hebben van een droge mond (xerostomie). Een droge tong kan enigszins opgezwollen en ruw aanvoelen. Slikken, praten en eten is lastiger als je last hebt van uitgedroogde tongslijmvliezen. Met name voedsel dat van zichzelf vrij droog is, kan moeilijk te verwerken zijn. Vaak heeft de adem een onaangename geur. Voor alle symptomen bij een droge mond, keel of tong klik dan hier.
Behandeling droge tong
Voordat een droge tong effectief aangepakt kan worden, moet er eerst bepaald worden wat de droge tong veroorzaakt. Soms is dit makkelijker te achterhalen dan anders. Als je bijvoorbeeld rookt of veel alcohol drinkt dan kan het beperken hiervan al veel helpen. Daarnaast kun je middelen gebruiken op basis van actief zuurstof en zink. Actief zuurstof heeft een hydraterend effect op weefsels en kan verlichting geven. Bekijk deze producten hier.
Samen met een arts kan de levensstijl worden nagelopen om mogelijke oorzaken te identificeren. In sommige gevallen is een droge tong niet te behandelen. Als je speekselklieren permanent beschadigd zijn kun je ervoor kiezen kunstspeeksel te smeren op je slijmvliezen en tanden, waardoor je de klachten kunt doen afnemen. Een veelgebruikte droge mondgel is die van GeCe. Bekijk GeCe Dry Mouth Gel hier.