Slechte adem en monddroogheid

Een droge mond is de grootste veroorzaker van slechte adem. In een mondholte zonder speeksel, vermenigvuldigen bacteriën zich in een rap tempo. Ze verstoppen zich op de tong, achterin de keel en in de amandelcrypten. Deze bacteriën creëren stinkende afvalproducten waardoor de ademkwaliteit flink afneemt. Wat kun je doen tegen een droge mond? Hoe voorkom je dat er een slechte adem ontstaat? 

Hoe ontstaat slechte adem in een droge mond?

Speeksel heeft onmisbare eigenschappen. Het doodt bacteriën, vervoert zuurstof, houdt weefsels soepel en zorgt voor een PH-neutrale omgeving. In een uitgedroogde mond, worden bacteriën niet weggespoeld en krijgen ze ruimte zich te vermeerderen. Voor het behoud van een gezonde mondflora is een ruime speekselvloed van essentieel belang.

Bacteriën in een droge mond verteren eiwitten, voedselresten en ander mondafval. Tijdens dit proces komen er VZV’s vrij, ook wel volatiele zwavelverbindingen genoemd. Juist deze zwavelgassen maken dat je uit je mond ruikt.

 

Vanwege monddroogheid kampen de meeste mensen niet alleen met slechte-adem-problemen, ook vergroot het de kans op een verminderde smaak, een droge tong en droge keel.

 

Een droge mond kan ontstaan door verschillende redenen:

• Het gebruik van verkeerde tandpasta en mondwater – meer info
• Wanneer je in de overgang of zwanger bent – meer info
• Door stress of hyperventilatie – meer info
• Door mondademhaling ‘s nachts – meer info
• Het syndroom van Sjögren  – meer info
• Wanneer je last hebt van suikerziekte – meer info
• Het gebruik van sommige medicatie – meer info
• Andere redenen – Meer info

 

Tips en adviezen tegen slechte adem en een droge mond

Eén van de beste methodes waarmee je bacteriën in een droge mond bestrijdt, is door de mondholte te voorzien van een flinke dosis oxygen. 

Oxygen is een ander woord voor actief zuurstof. Het bestanddeel sodium chlorite laat actief zuurstof vrij op het moment dat het in contact komt met slijmvliezen. Oxygen neutraliseert stinkende ademgeuren en pakt tegelijkertijd de oorzaak aan.

Actief zuurstof te vinden in de producten van Oxyd8 en Oxyfresh. Het spoelmiddel Oxyd8 Dry Mouth is nog maar net op de markt (2017 USA). Het verschil met andere fabrikanten is dat Oxyd8 niet alleen op een kunstmatige wijze bevochtigt, het stimuleert óók de mondholte zelf speeksel aan te maken. 

We benoemen beide fabrikanten, omdat hun formule zowel een droge mond als een stinkende ademlucht tegengaat, zónder daarbij vervelende bijwerkingen voor het gebit te veroorzaken. 

 

Overige tips en adviezen:

• Drink veel water en eet vochtbevattend en enzymenrijk voedsel zoals fruit en groente.
• Kauw met regelmaat op kauwgom mét xylitol en het liefst zónder suiker en zónder aspartaam. Tip: Kaux en The Breath Co.
• Schraap het achterste stukje van je tong goed schoon met een goede tongreiniger (Orabrush)
• Poets je tanden met een milde, niet bijtende en SLS/mentholvrije tandpasta. Het liefst een tandpasta met actieve zuurstof op basis van sodium chlorite. (Oxyd8 of OxyFresh)
• Stoken, flossen en ragen. Goedkope, maar zéér effectieve tandenreinigers van Dentek kun je vinden op BOL.com
• Beperk roken en het drinken van alcohol.
• Bezoek een dokter als je twijfelt aan je gezondheid

 

Lees ook:
De 10 beste middelen tegen monddroogheid
Wat te doen bij een droge mond?
Last van een droge mond
Droge tong en mond